پاورپوینت فصل یازدهم 11 (غلبه بر افکار منفی)کتاب درمان شناختی -رفتاری کودک نویسنده ریچل دیوید سون میلر مترجم زهره اعتمادی خادمیان ,

پاورپوینت فصل یازدهم 11 (غلبه بر افکار منفی)کتاب درمان شناختی -رفتاری کودک نویسنده ریچل دیوید سون میلر مترجم زهره اعتمادی خادمیان

در قالب pptx و در 13 اسلاید و قابل ویرایش

توضیحات داخل متن::

غلبه بر افکار منفی
افکار منفی بر نظرات هر شخص در مورد خودش و خلق و رفتار او اثرگذار است و موجب پایین آمدن عزت نفس او می.شود کودکان باید یاد بگیرند چطور افکار منفی خود را شناسایی و راههای تغییر و غلبه بر آنها را بیاموزند. اما این تغییرات به راحتی و سریع اتفاق نمیافتد و به تمرین و زمان زیادی نیاز است. اما اگر کودکان این مهارتها را بیاموزند در بهبود عملکرد و زندگی آنها تاثیر بسیار زیادی خواهد داشت.

تشخیص الگوهای فکری منفی
. سرزنش کردن خود
اگر کودکی همیشه علت همه مشکلات را ناتوانیهای خودشان می‌داند و مدام خود را سرزنش میکند دچار الگوی تفکر منفی است. این کودکان درمورد همه مسایل که حتی ارتباطی با آنها ندارند مثل بیماری والدین یا مشکلات مالی خانواده خودشان را سرزنش می‌کنند و خود را مقصر همه مشکلات می‌دانند.

۲. تعمیم دادن
وقتی کودک یک مشکل یا کمبود را به همه مسایل دیگر نسبت میدهد در واقع تعمیم دهی انجام می.شود مثلاً اگر در امتحان نمره خوبی کسب نکند خودش را کم هوش و نادان تصور میکند یا اگر در فوتبال خوب بازی نکند به این نتیجه میرسد که تمرین فایده ای ندارد و او هرگز یک فوتبالیست نخواهدشد.