پاورپوینت فصل اول 1 (خودت را رها کن) کتاب رهایی از اختلال وسواس فکری-اجباری مولف جونا لکن مترجمین دکتر ثریا ابراهیمی فرشید علی پور ,

پاورپوینت فصل اول 1 (خودت را رها کن) کتاب رهایی از اختلال وسواس فکری-اجباری مولف جونا لکن مترجمین دکتر ثریا ابراهیمی فرشید علی پور

در قالب pptx و در 11 اسلاید و قابل ویرایش

توضیحات داخل متن::

خودت را رها کن
وسواس فکری - اجباری یک اختلال ناتوان کننده است که ۱ تا ۲ بین درصد از جمعیت مبتلا به آن .هستند بسیاری از مردم وسواس را به عنوان یک اختلال در نظافت یا نظم دادن تصور میک کنند آیا تا به حال شنیده اید که کسی بگوید: من در این مورد بسیار وسواسی هستم که در واقع اشاره به ترجیح او برای مرتب نگه داشتن کارها یا انجام کارها به روش خاصی دارد البته وسواس در واقع بسیار پیچیده تر از این است و ناراحتی قابل توجهی ایجاد میکند و دامنه نگرانیهای افراد مبتلا به این اختلال بسیار بیشتر از آن چیزی است که بسیاری از مردم تصور میکنند. انواع مختلف وسواس توسط بسیاری از مردم به خوبی درک نشده و حتی متخصصان سلامت روان نیز اغلب در مورد تشخیص و درمان وسواس آموزش کافی ندیده اند. اما یک خبر خوب وجود دارد و آنهم ،اینکه کمک وجود دارد، و تحقیقات علمی فوق العاده ای در مورد وسواس و بهترین روش درمان آن انجام شده است. با یکدیگر از این یافته های علمی استفاده میکنیم تا بتوانید بر این اختلال غلبه کنید.

تکرار و تکرار
وسواس فکری اجباری اختلالی است که باعث میشود افراد با افکار مزاحم ناخواسته و احساسات شدید پریشانی مرتبط با آن افکار دست و پنجه نرم کنند. این پریشانی اغلب به شکل اضطراب خودش را نشان میدهد اما می‌تواند شامل احساس تنفر یا ناقص بودن یا احساس اینکه چیزی درست» «نیست باشد. در همه موارد، این احساسات برای فرد بسیار آزاردهنده هستند و بعد از تجربه این افکار و اضطراب، رفتارهای زیادی برای رهایی از این ناراحتی انجام میدهد. متأسفانه، افکار مزاحم ناخواسته و اضطراب همراه ،آن به سرعت عود میک کنند، بنابراین افراد مجبور میشوند این رفتارها را بارها و بارها انجام دهند و در نتیجه یک زنجیره ی ناامید کننده وحشتناک و بی پایان ایجاد میشود.