پاورپوینت فصل ششم (شناسایی افکار خود آیند ) کتاب شناخت درمانی مبانی و فراتر از آن جدیت اس.بک ,

پاورپوینت فصل ششم (شناسایی افکار خود آیند  ) کتاب شناخت درمانی مبانی و فراتر از آن جدیت اس.بک

در قالب pptx و کاملا قابل ویرایش و مفید برای کنفرانس و ارائه های کلاسی

ویژگی های افکار خود آیند
توضیح افکار خود آیند
پیدا کردن افکار خود آیند 
فنون شناسایی افکارخود آیند
شناسایی افکار خود آیند در موقعیت خاص
شناسایی سایر افکار خود آیند
شناسایی موقعیت مشکل آفرین
تفکیک افکار خود آیند از تعبیر و تفسیرها
تفکیک افکار خود آیند مفید و افکار خودآیند کمتر مفید
شناسایی افکار خودآیندی که در کلام مراجع مستتر هستند
تغییر دادن شکل افکار تلگرافی یا سوالی
 اموزش شناسایی افکار خودآیند به بیمار

بر اساس مدل شناختی، تفسیر یک موقعیت (که به شکل فکر خودآیند ظاهر میشود) بر هیجان‌ها و رفتارها تأثیر می‌گذارد. رویدادهایی مانند طرد شدن یا شکست تقریباً همه را ناراحت می‌کند، اما افراد با اختلالات روانی اغلب شرایط را سوءتعبیر کرده و افکار خودآیند منفی‌ای دارند. 
بهبودی با آزمودن نقادانه و تصحیح این افکار حاصل می‌شود. این فصل به شناسایی و توضیح افکار خودآیند برای بیمار و تفکیک آن از تفسیرها می‌پردازد. فصل بعدی بر هیجان‌های منفی تمرکز دارد و چگونگی تفکیک افکار از هیجان‌ها، شناسایی و سنجش شدت آن‌ها را آموزش می‌دهد.

ویژگی های افکار خود آیند
افکار خودآیند، افکاری هستند که به موازات افکار آگاهانه جریان دارند و مختص افراد دارای اختلال روانی نیستند. شناسایی آنها نیاز به آموزش دارد. افراد سالم هنگام آگاهی، این افکار را به‌طور خودانگیخته ارزیابی می‌کنند، اما افراد با مشکلات روانی این کار را انجام نمی‌دهند. 
شناخت درمانی ابزارهایی برای ارزیابی ساختاریافته این افکار، به‌ویژه در مواقع پریشانی، ارائه می‌دهد. این افکار معمولاً کوتاه، تحریف‌شده و مرتبط با هیجان هستند. 
ارزیابی و پاسخ سازگارانه به آنها معمولاً به بهبود حالت عاطفی منجر می‌شود