پاورپوینت فصل نهم 9 ( تغییرات احساسی ناشی از دیدگاه ذهنی) کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT نویسنده: والتر متویچوک، ویندی درایدن ,

پاورپوینت فصل نهم 9 ( تغییرات احساسی ناشی از دیدگاه ذهنی) کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT نویسنده: والتر متویچوک، ویندی درایدن

در قالب pptx , و در 10 اسلاید و قابل ویرایش

فهرست مطالب

تمرین در خانه، منجر به تغییر احساسی می‌شود
آشفتگی عاطفی، جلوی تغییرات احساسی را می‌گیرد

در REBT تأکید بروی تغییرات احساسی است. تغییرات، احساسی در سال ۱۹۶۳ توسط الیس این گونه تعریف شده است تغییرات احساسی زمانی صورت میگیرد که مراجع عمیقاً شروع یکند به پذیرش باورهای کاربردی که از نظر می‌تجربی واقعی هستند و ذات منطقی نگرشهای منعطف و نامتعادل که برای بهبود عملکرد احساسی و رفتاری مناسب است. مراجعی که توانسته احساسات خود را تغییر دهد، عمیقاً باور دارد که رفتارهای غیر منطقی که منجر به رفتارهای غیر کاربردی میشود با دنیای واقعی و منطق مطابقت ندارد این باور عمیق، منجر به تغییرات احساسی از احساسات منفی ناسالم به احساسات منفی سالم می‌شود.

برای اینکه بتواند احساسات خود را تغییر دهد، باید یاد بگیرد که احساس کند احساسات منفی سالم او در نقطه ی C در پاسخ به مشکلاتی که در نقطه ی A با آنها مواجه شده است، با نگرشهای منعطف و رفتارهای متعادلی که به تازگی اتخاذ کرده است هماهنگی دارد. مراجعی را در نظر بگیرید که ادعا میکند تغییرات احساسی را با توجه به احساسات ناسالم افسردگی در پاسخ به کار نکردن تجربه کرده است. تغییرات احساسی پیشین احساس ناسالم افسردگی مراجع او را برای ارسال رزومه یخود به منظور استخدام شدن باز می‌دارد وقتی که یک تغییر احساسی رخ میدهد مراجع شروع به پذیرش ارسال رزومه ی خود به منظور استخدام شدن میکند. او احساسات منفی سالم مثل ناراحتی و ناامیدی را وقتی که هر بار رزومه خود را ارسال میکند ولی درخواستی برای مصاحبه و دعوت به آن موقعیت شغلی خاص را دریافت نمیکند.