پروتکل و پکیج آموزش مهارت های زندگی ,

پروتکل آموزش مهارت های زندگی دارای 10 جلسه در 15 صفحه فایل WORD قابل ویرایش

این برنامه آموزشی شامل ۱۰ فصل است که در هر فصل به یکی از مهارت‌های زندگی و تمرینات عملی‌ مربوط به آن پرداخته شده است. بنابراین موضوع جلسات آموزشی و تمرینات عملی آن با استفاده از این‌ برنامه آموزش در ۱۰ جلسه تنظیم گردید؛ به طوری که در هر جلسه آموزشی ابتدا پیرامون هر موضوع‌ آموزشی مباحثی مطرح می‌شد،بعد موضوع به صورت گروهی مورد بحث و بررسی قرار می‌گرفت و در پایان جلسه تمریناتی ارائه می‌شد تا همهء آزمودنی‌ها به صورت تجربی تمرین کنند.

تعریف مفهومی:

مها رتهای زندگی : عبارت اند از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه سازگاری و رفتار مثبت را فراهم می‌آورند این تواناییها فرد را قادر می‌سازد تا مسئولیتهای نقش اجتماعی خود را بپذیرد و به خود و دیگران با خواستها، انتظارات ومشکلات روزانه، به ویژه در روابط بین فردی به شکل موثری روبرو شود (خنیفر و پور حسینی ۱۳۸۵ ).

تعریف عملیاتی: مهارت های زندگی: در این پژوهش منظور از مهارت های زندگی مجموعه آموزش هایی است که تحت عنوان: حل مسئله، تفکر خلاق، تفکر انتقادی، ارتباط موثر، خود آگاهی، همدلی، تصمیم گیری، مقابله با هیجانات، مقابله با استرس و اضطراب که در ۱۰ جلسه اموزش داده می‌شود (کلینکه۱۹۹۴، ترجمه محمد خانی ،۱۳۸۶).

جلسات آموزش مهارت های زندگی:

این جلسات توسط سید آبادی (۱۳۸۹؛ به نقل از ابراهیمی، ۱۳۹۱) و بر اساس راهنمای آموزشی مهارت های زندگی کلینکه (۱۳۹۴) توسعه داده شده است. این پروتکل از ۱۰ جلسه آموزشی تشکیل می‌شود که در جدول ۱ به طور خلاصه شرح این جلسات آمده است.

جدول ۱: خلاصه محتوی دوره آموزشی مهارت های زندگی برای گروه آزمایش (برگرفته از سیدآبادی، ۱۳۸۹؛ به نقل از ابراهیمی، ۱۳۹۱)

جلسه    محتوی
جلسه اول    آشنایی با اعضای گروه و موضوعات دوره اموزشی ( معارفه و ایجاد رابطه حسنه اشنا کردن اعضا با مهارت های زندگی )
جلسه دوم    شناخت خود و توانائیهایمان کسب مهارت خود اگاهی
جلسه سوم    آشنایی با مهارت همدلی کردن
جلسه چهارم    شناخت در مورد پدیده ارتباط و نحوه برقراری ازتباط با دیگران کسب مهارت برقراری ارتباط موثر داشته است.
جلسه پنجم    آشنايي با مهارت کنترل و مديريت خشم
جلسه ششم    آشنا کردن و توانمند سازي اعضاي گروه در زمينه مهارت حل مسئله
جلسه هفتم    آشنايي با مهارت مديريت و مقابله با استرس
جلسه هشتم    آشنايي با مهارت تصميم گيري
جلسه نهم    آشنایی با مهارت تفکر انتقادی
جلسه دهم    مهارت مدیریت هیجانات