پاورپوینت فصل ششم 6 ( رفتارهای مشتق شده‌ی بی ارزش شمردن و پذیرش ) کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT نویسنده: والتر متویچوک، ویندی درایدن ,

پاورپوینت فصل ششم 6 ( رفتارهای مشتق شده‌ی بی ارزش شمردن و پذیرش ) کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT نویسنده: والتر متویچوک، ویندی درایدن

در قالب pptx و در 15 اسلاید و قابل ویرایش

فهرست مطالب::

نگرش‌های سخت‌گیرانه، منجر به نگرش‌های بی‌ارزش شمردن می‌شوند
نگرش‌های منعطف، منجر به نگرش‌های پذیرش می‌شوند
نگرش‌های حساسیت بیش ‌از حد و طفره رفتن
رفتارهای مشتق‌شدهی بی‌ارزش شمردن و پذیرش
نگرش‌های سخت‌گیرانه، منجر به رفتارهای بی‌ارزش شمردن می‌شود
نگرش منعطف، منجر به رفتارهای پذیرفتن می‌شود
نگرش‌های بی‌ارزش شمردن و احساسات منفی ناسالم
نگرش‌های خود‌ بی‌ارزش‌پنداری و افسردگی
نگرش‌های خود ‌بی‌ارزش‌پنداری و احساس گناه
نگرش‌های دیگران را بی‌ارزش شمردن و خشم ناسالم
نگرش‌های زندگی را بی‌ارزش شمردن و ناامیدی

سومین و آخرین مجموعه ی رفتارهای نامتعادل، تحت عنوان رفتارهای بی ارزش شمردن به نظر میرسد که از نگرشهای سخت گیرانه که هسته ی آشفتگی عاطفی هستند، ناشی میشود. به طور کلی این رفتارها ناشی از خود فرد دیگران و زندگی خود فرد است نگرشهای بی ارزش شمردن ایده های نامتعادلی هستند که وقتی نگرشهای سخت گیرانه ی فرد برآورده نمی‌شود بروز پیدا میکنند این نگرشهای بی ارزش شمردن نامتعادل و نگرشهای سخت گیرانه ریشه ی آنها به صورت زیر بروز پیدا. میکند:

-تو باید با من خوب رفتار کنی ( نگرش سخت گیرانه ) .
- تو فرد بدی هستی اگر با من خوب رفتار نکنی ( رفتار ناشی از نگرش ) .
- من باید خوب رفتار کنم نگرش سخت گیرانه )
- من ارزشی ندارم اگر خوب عمل نکنم رفتار ناشی از نگرش ) .
- شرایط زندگی باید مطابق میلم باشد ( نگرش سخت گیرانه )
- زندگی خودش بد و بی معنی است وقتی مطابق میلم نیست( رفتار ناشی از نگرش)
- من نباید رنج را در مقابله با ناملایمات زندگی تجربه کنم (نگرش سخت گیرانه )
- خیلی بد است که من رنج را در برابر ناملایمات زندگی تجربه میکنم (رفتار ناشی از نگرش)