مقاله و مبانی نظری درمان پذیرش و تعهد ,

مقاله و مبانی نظری درمان پذیرش و تعهد

در قالب word و در 14 صفحه و قابل ویرایش و دارای منابع 1403 و 2024

فهرست مطالب

درمان پذیرش و تعهد
فرایندهای درمان پذیرش و تعهد
2-3-2هدف درمان پذیرش و تعهد
آسیب شناسی روانی طبق درمان پذیرش و تعهد
انعطاف ناپذیری روان¬شناختی
آمیختگی شناختی
اجتناب تجربه¬ای
آمیختگی
ارزشیابی
اجتناب
دلیل آوری
مکانیسم اثر درمان پذیرش و تعهد
فرایندهای زیربنایی درمان پذیرش و تعهد
منابع

آسیب شناسی روانی طبق درمان پذیرش و تعهد
انعطاف ناپذیری روان¬شناختی
  فرآیندهای کلامی مجموعه محدودی از پاسخ‌ها را در برخورد با موقعیت‌ها ایجاد می‌کنند و این فرضیه اساسی درمان پذیرش و تعهد است. مراجعان معمولاً زمان، انرژی و پول زیادی را صرف اجتناب و فرار از اضطراب و سایر اتفاقات منفی داخلی می‌کنند. زبان و ذهن در کل و حتی فرهنگ به افراد می‌آموزد که اضطراب و سایر رویدادهای درونی را منفی ارزیابی کنند و از هر تلاشی برای اجتناب از این احساس حمایت می‌کند. در نتیجه این فرآیندهای کلامی، زندگی فرد به جای اینکه به گونه ای زندگی کند که برای فرد مهم است، بر عدم تجربه یک رویداد منفی درونی متمرکز می‌شود. این محدودیت شدید خزانه رفتاری، اصل آسیب شناسی روانی از دیدگاه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد است. هدف درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد کاهش علائم نیست، بلکه افزایش انعطاف پذیری روانی و رفتاری در مناطقی است که رفتار محدود است (لیندسی ،2024).
آمیختگی شناختی
    در طول رشد، زبان به منبع مهمی برای تنظیم رفتار انسان تبدیل می‌شود. افراد کلامی دنیا را از طریق روابط کلامی تجربه می‌کنند، نه مستقیم. کارکردهایی که محرک از چارچوب‌های رابطه‌ای به دست می‌آورد بر سایر منابع تنظیم رفتار غلبه می‌کند، افراد کمتر با تجربه اینجا و اکنون و بی‌واسطگی مستقیم مرتبط هستند و بیشتر مغلوب قوانین و ارزیابی‌های کلامی می‌شوند. هایز (2012) این فرایند را آمیختگی شناختی می¬نامند. دو موضوع اصلی آمیختگی شناختی را به انعطاف ناپذیری روانی مرتبط می‌کند. اولاً، به چالش کشیدن قواعد کلامی (افکار، روابط کلامی) حتی با وجود شواهد مخالف دشوار است. هنگامی که قواعد شفاهی استنباط می‌شوند، ظاهراً هرگز حذف نمی‌شوند. شما می‌توانید چیزی به آنها اضافه کنید، اما نمی‌توانید به راحتی آنها را حذف کنید. زمانی که انسان این فکر را تجربه می‌کند که «برای شاد بودن، ابتدا باید از شر اضطراب خلاص شوم»، ناپدید شدن و از بین بردن آن بسیار دشوار است. دوم، رفتاری که با قوانین کلامی تنظیم می‌شود، نسبتاً انعطاف ناپذیر است. قواعد کلامی دامنه رفتارهایی را که برای ارتباط با تجربیات مستقیم تر در دسترس فرد است، محدود می‌کند. بنابراین تأثیر پیامدها بر تجربیات واقعی را کاهش می‌دهد و انطباق با قانون را تقویت می‌کند. به عبارت دیگر، در برخی زمینه‌ها، افراد بدون توجه به پیامدهای آن، همچنان در آنچه ذهن به آنها می‌گوید مشارکت می‌کنند (شوانی، 1402).
اجتناب تجربه¬ای
    اجتناب تجربی تا حدی مبتنی بر آمیختگی شناختی است. اجتناب تجربی تلاش برای فرار یا اجتناب از شکل، فراوانی یا حساسیت موقعیتی رویدادهای درونی (افکار، احساسات، خاطرات و احساسات بدنی) است، حتی زمانی که تلاش برای انجام این کار باعث آسیب روانی شود (کوه نشین طارمی،1400).

مکانیسم اثر درمان پذیرش و تعهد
    در درمان پذیرش و تعهد در کنار آموزش راهبردهای پذیرش و ذهن آگاهی از راهبردهای تعهد و تغییر رفتار استفاده می‌کند. اگرچه درمانگران شناخت درمانی از تعدادی راهبردهای شناختی-رفتاری برای تغییر ساختار عملکرد شناختی استفاده می‌کنند، اما هدف درمان پذیرش و تعهد افزایش پذیرش کامل طیف وسیعی از تجربیات عینی است که شامل اختلالات، افکار، باورها، احساسات و ادراکات حسی فیزیکی هستند و در نهایت افراد را به سمت بهبود کیفیت زندگی خود سوق می‌دهند. در این رویکرد، تمرکز بر تغییر و بهبود فرد با افکارش است (صحراگرد، 1403).
    درمان پذیرش و تعهد در درجه اول ارزش محور است و به مراجعان تا آنچه را واقعاً برای آنها مهم است را شناسایی کنند و از این ارزش‌ها برای هدایت تغییرات رفتاری در زندگی خود بهره ببرند. در مرحله بعد عمل آگاهانه مدنظر است که موجب آماده بودن برای تجربه و مشارکت کامل در تکالیف می‌شود (بیننده، 1400).

قسمتی از منابع
جلالی فرد، خاطره(1402). اثربخشی درمان پذیرش و تعهد بر خودکارآمدی و انگیزش تحصیلی دانش‌آموزان دختر. پایان نامه کارشناسی ارشد مشاوره مدرسه دوره متوسطه. دانشگاه آزاد اسلامی واحد تیران.

صحراگرد، فاطمه(1403). تعیین اثربخشی مقاله و مبانی نظری درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر اضطراب اجتماعی دختران نوجوان بی سرپرست شهر سیرجان. پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد سیرجان.

شوانی، اسماعیل(۱۴۰۲).اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) بر همدلی عاطفی و بخشایشگری زنان.رساله دکترا مشاوره دانشگاه خوارزمی.